구강건조 관리

정의

침이 줄어 입안이 마른 상태에서의 구강 관리입니다.

침은 단순히 입을 적시는 것이 아닙니다. 씻어 내고, 산을 중화하고, 미네랄을 다시 채우고, 세균을 억제합니다. 이 네 가지가 동시에 줄어들기 때문에 충치가 급격히 늘어납니다. 몇 달 만에 여러 개가 생기기도 합니다.

왜 마르는가

• 약물 — 가장 흔한 원인입니다. 항우울제, 항히스타민제, 혈압약, 이뇨제, 진통제, 수면제 등 수백 가지 약이 입을 마르게 합니다. 여러 약을 함께 드시면 더 심해집니다.
• 나이 — 침샘 기능이 줄고 복용 약이 늘어납니다.
• 쇼그렌 증후군 — 침샘과 눈물샘을 공격하는 자가면역 질환입니다. 눈도 함께 마릅니다.
• 방사선 치료 — 머리·목 부위 치료 후 침샘이 손상됩니다.
• 당뇨
• 입으로 숨쉬기
• 탈수, 카페인, 술, 흡연

얼마나 줄어야 문제인가

입이 마르다는 느낌과 실제 침의 양이 늘 일치하지는 않습니다.

• 느낌은 있는데 양은 정상인 경우가 있습니다. 입으로 숨쉬거나 점막이 예민한 경우입니다.
• 양이 줄었는데 못 느끼는 경우도 있습니다. 서서히 줄면 적응해 버려, 충치가 갑자기 늘어 뒤늦게 발견되기도 합니다.

다음이 실제로 줄었을 때 나타나는 신호입니다.

• 마른 음식을 물 없이 삼키기 어렵습니다.
• 혀가 입천장이나 볼에 달라붙습니다.
• 밤에 물을 마시려 깹니다.
• 혀 표면이 갈라져 보입니다.
• 립스틱이나 음식이 치아에 달라붙습니다.

무엇이 생기는가

• 충치가 급격히 늘어납니다. 특히 치아 목과 뿌리 면에 생깁니다. 원래 충치가 없던 분에게 갑자기 여러 개가 생기면 이것을 의심합니다.
• 곰팡이 감염(칸디다) — 하얀 막이 생기고 혀가 아립니다.
• 구각염 — 입꼬리가 갈라집니다.
• 입냄새
• 혀가 화끈거립니다.
• 맛이 달라집니다.
• 삼키기와 말하기가 불편합니다.
• 틀니가 헐거워집니다. 흡착에 침이 필요합니다.

관리

• 물을 자주, 조금씩 드십시오. 한 번에 많이보다 자주가 낫습니다. 곁에 두고 수시로 입을 적십니다.
• 무설탕 껌이나 사탕으로 침을 자극하십시오. 자일리톨 제품이 충치 위험을 늘리지 않아 적합합니다.
• 고농도 불소를 쓰십시오. 일반 치약보다 진한 제품을 처방받을 수 있습니다. 충치 위험이 높은 상태라 이것이 핵심입니다.
• 인공 타액 — 젤이나 스프레이 형태가 있습니다. 특히 자기 전에 쓰면 밤 동안 도움이 됩니다.
• 알코올이 든 가글을 피하십시오. 더 마르게 합니다.
• 카페인·술·담배를 줄이십시오.
• 가습기를 쓰고, 입으로 숨쉬는 습관이 있으면 원인을 확인합니다.

치과에서

• 정기검진 간격을 좁힙니다. 3~4개월마다 봅니다. 충치가 빠르게 생기므로 6개월은 늦습니다.
• 불소 도포를 자주 합니다.
• 초기 충치를 놓치지 않습니다. 뿌리 면 충치는 빠르게 번집니다.
• 복용 약을 알려 주십시오. 원인 약이 있으면 처방한 의사와 상의해 대체 가능한지 확인해 볼 수 있습니다. 임의로 끊지는 마십시오.
• 틀니가 헐거우면 조정합니다.
• 곰팡이 감염이 있으면 함께 치료합니다.

이 설명은 일반적인 안내이며 진단을 대신하지 않습니다. 실제 판단은 구강 검사와 방사선 사진을 거친 뒤에 이루어집니다.