교정 중 피해야 할 음식

교정 중 피해야 할 음식이란?

교정 장치를 붙인 동안 피하거나 방법을 바꿔 드셔야 하는 음식이 있습니다. 이유는 두 가지입니다. 장치가 떨어지는 것과 충치가 생기는 것입니다.

앞의 것은 치료를 늦추고 뒤의 것은 교정이 끝났을 때 하얀 자국을 남깁니다. 다만 못 드시는 것은 생각보다 적고 대부분은 먹는 방법을 바꾸면 됩니다.

어떻게 진행하나요?

잘라서 드십시오. 대부분의 과일과 채소는 이것으로 해결됩니다. 당근과 옥수수는 익혀서 드시면 됩니다. 치킨은 뼈에서 발라 드십시오.

단 음료는 빨대로 한 번에 드십시오. 홀짝이며 오래 마시는 것이 가장 나쁩니다. 먹은 뒤 물로 헹구는 것은 닦을 수 없을 때의 차선책입니다.

두부와 계란, 생선, 다진 고기처럼 부드러운 단백질을 늘리십시오. 조인 뒤 2~3일은 죽과 스프처럼 씹지 않아도 되는 것으로 지내십시오.

투명교정을 하시는 경우

규칙이 더 단순합니다. 빼고 드시고, 닦고, 다시 끼우는 것이 전부입니다.

다만 이 단순한 규칙이 잘 안 지켜집니다. 빼는 것이 번거로워 낀 채로 마시다가 장치 안에 당분이 갇힙니다. 물 외에는 끼고 드시지 마십시오.

간식 횟수를 줄이는 것이 결국 착용 시간도 지키는 길이 됩니다. 뺄 일을 줄이는 것이 가장 쉬운 방법입니다.

교정 중 어떤 음식이 문제가 되나요?

같은 음식이라도 어느 쪽 문제인지에 따라 대처가 다릅니다.

장치를 떨어뜨리는 것	충치를 만드는 것
얼음, 딱딱한 사탕, 견과류	탄산과 주스, 달콤한 커피
캐러멜, 젤리, 엿, 찹쌀떡	자주 먹는 간식
통째로 베어 무는 사과와 옥수수	입에 오래 머무는 사탕
겉이 단단한 빵과 마른오징어	레몬과 식초 음료

얼음 깨물기와 펜 끝 씹기, 손톱 물어뜯기도 같은 결과를 냅니다. 음식이 아니어도 마찬가지입니다. 투명교정을 낀 채 물 외의 것을 마시는 것은 이를 그 음료에 담가 두는 셈입니다.

무엇을 확인해야 하나요?

• 이 정도는 괜찮겠지가 브라켓을 떨어뜨립니다. 한 입이면 충분합니다.
• 떨어진 브라켓은 그 치아를 몇 주 멈추게 합니다.
• 단 음료 습관이 교정 뒤 하얀 자국의 주범입니다.
• 학교와 직장에 칫솔을 두십시오.
• 외식할 때는 메뉴를 고를 때부터 생각하십시오.
• 투명교정은 물 외에 끼고 마시지 마십시오.
• 교정이 끝나면 다 드실 수 있습니다. 한시적인 규칙입니다.
• 브라켓이 떨어졌으면 며칠 안에 오십시오. 다음 예약까지 두면 그만큼 늦어집니다.
• 조인 뒤 이삼일은 부드러운 것으로 지내십시오. 시릴 때 억지로 씹다가 장치가 떨어집니다.

이 설명은 일반적인 안내이며 진단을 대신하지 않습니다. 실제 판단은 구강 검사와 방사선 사진을 거친 뒤에 이루어집니다.