혀 통증 관리

정의

혀가 아프거나 화끈거리거나 따가운 상태입니다. 겉으로 보이는 변화가 있는 경우와 아무것도 안 보이는데 아픈 경우로 나뉩니다.

보이지 않을 때 특히 답답합니다. 그래서 무엇부터 확인하는지 순서를 알아 두면 도움이 됩니다.

보이는 것이 있을 때

• 궤양 — 구내염이 가장 흔합니다. 1~2주면 낫습니다. 2주 넘게 남으면 확인합니다.
• 하얀 막 — 구강 칸디다증. 문지르면 벗겨지고 그 아래가 붉습니다.
• 지도 모양의 붉은 자리 — 지도설. 위치가 옮겨 다니는 것이 특징이며 대개 무해합니다. 맵고 신 음식에 따가울 수 있습니다.
• 혀 표면의 갈라짐 — 열구설. 대개 정상 변이지만 그 홈에 음식이 끼면 염증이 생깁니다.
• 한쪽 옆면의 하얀 자리 — 날카로운 치아나 보철물이 닿는지 확인합니다. 2주 이상이면 검사합니다.

안 보이는데 아플 때

구강작열감이 대표적입니다. 겉은 정상인데 혀가 화끈거립니다.

이때 다음을 확인합니다.

• 입이 마르는지 — 가장 흔한 배경입니다.
• 영양 결핍 — 철분, 비타민B12, 엽산, 아연. 혈액검사로 확인할 수 있고 보충으로 좋아지는 경우가 있습니다.
• 곰팡이 감염 — 눈에 잘 안 보이는 형태도 있습니다.
• 당뇨 — 조절이 안 되면 생깁니다.
• 갑상선 기능 이상
• 약물 — 특히 혈압약 일부
• 습관 — 혀를 치아에 계속 문지르거나 이를 악무는 경우
• 역류 — 위산이 올라오면 혀 뒤쪽이 아립니다.

치과에서 먼저 보는 것

1. 닿는 것이 있는지 — 날카로운 치아 모서리, 깨진 수복물, 맞지 않는 틀니, 교정 장치. 다듬기만 해도 낫는 경우가 있습니다.
2. 곰팡이 감염 여부
3. 구강건조 정도
4. 혀 자체의 병변
5. 복용 약
6. 필요하면 혈액검사를 권합니다.

이 순서로 하나씩 지워 나가는 것이, 원인 모를 통증을 다루는 현실적인 방법입니다.

집에서 할 수 있는 것

• 자극을 줄이십시오. 맵고 신 음식, 뜨거운 것, 탄산, 알코올, 담배.
• 치약을 바꿔 보십시오. SLS(계면활성제)가 든 치약이 자극이 되는 경우가 있습니다. 없는 제품으로 2~4주 써 보십시오.
• 알코올이 든 가글을 피하십시오.
• 물을 자주 마시고 얼음 조각을 물고 있으면 일시적으로 편해집니다.
• 혀를 문지르는 습관을 의식하십시오. 무의식적으로 하는 경우가 많습니다.
• 혀를 세게 닦지 마십시오. 아플 때는 부드럽게만 합니다.
• 2주 이상 낫지 않는 궤양이나 하얀 자리는 반드시 진료받으십시오.

이 설명은 일반적인 안내이며 진단을 대신하지 않습니다. 실제 판단은 구강 검사와 방사선 사진을 거친 뒤에 이루어집니다.