입으로 숨 쉬면 생기는 일

정의

코 대신 입으로 숨 쉬는 것이 습관이 된 상태입니다.

성장기에 영향이 큽니다. 숨 쉬는 방식이 혀와 입술의 위치를 정하고, 그 위치가 턱뼈가 자라는 방향에 영향을 주기 때문입니다.

어른에게는 성장 문제는 없지만 입마름과 잇몸 문제가 남습니다.

왜 생기는가

대부분 코가 막혀서입니다. 습관 이전에 원인이 있습니다.

• 아데노이드와 편도 비대 — 어린이에게 가장 흔합니다.
• 비염과 축농증
• 비중격 만곡
• 알레르기
• 혀가 짧은 경우 — 혀가 입천장에 닿지 못합니다.
• 습관 — 원인이 없어진 뒤에도 남는 경우

그래서 치과에서 「입으로 숨 쉬는 것 같다」고 하면 이비인후과 진료가 먼저인 경우가 많습니다.

어떻게 알아채는가

• 자는 동안 입이 벌어져 있습니다. 가장 확실한 관찰입니다.
• 아침에 입이 바짝 말라 있고 물을 찾습니다.
• 코를 골거나 숨소리가 거칩니다.
• 깨어 있을 때도 입술이 벌어져 있습니다.
• 입술이 늘 트고 갈라집니다.
• 앞니 바깥 잇몸이 빨갛게 부어 있습니다.
• 먹으면서 자주 숨을 쉬려 합니다.
• 사진을 찍어 두시면 진료에서 도움이 됩니다.

치아와 얼굴에 미치는 영향

• 위턱이 좁아집니다. 입을 벌리고 있으면 혀가 입천장에 닿지 않습니다. 혀가 안에서 밀어 주는 힘이 없고 볼이 바깥에서 누르기만 해 V자로 좁아집니다.
• 앞니가 나옵니다. 입술이 닫히지 않아 앞니를 눌러 주는 힘이 없습니다.
• 앞니가 안 닿게 됩니다. 입을 벌린 자세가 유지되면 앞니 사이가 벌어집니다.
• 얼굴이 길어지는 방향으로 자랍니다.
• 턱이 뒤로 물러나 보입니다.
• 입술이 짧고 두꺼워 보입니다.
• 다크서클이 생기기도 합니다.

구강 건강에 미치는 영향

• 입이 마릅니다. 침이 마르면 씻어 내고 중화하는 역할이 없어집니다.
• 앞니 잇몸이 붓습니다. 마른 상태로 노출돼 앞니 바깥 잇몸이 빨갛게 부어 있는 것이 특징적입니다. 닦아도 잘 안 낫습니다.
• 충치가 늘어납니다. 특히 위 앞니 바깥면
• 구취
• 아침에 입이 바짝 마릅니다.
• 목이 아프고 감기에 자주 걸립니다. 코가 걸러 주는 기능이 없어집니다.
• 수면의 질이 떨어집니다. 코골이와 함께 나타나는 경우가 많습니다.

무엇을 하는가

• 원인부터 찾으십시오. 이비인후과에서 코가 막힌 이유를 확인합니다. 이것이 첫 단계입니다.
• 아데노이드·편도가 크면 수술을 고려하기도 합니다.
• 비염 치료
• 위턱 확장 — 좁아진 위턱을 넓히면 코 안 공간도 함께 넓어져 도움이 되는 경우가 있습니다. 성장기에 가능합니다.
• 입술 닫는 연습 — 원인이 없어진 뒤에는 습관을 고쳐야 합니다.
• 혀 위치 훈련 — 혀끝을 입천장에 대는 연습
• 구강 관리를 강화하십시오. 앞니 바깥면과 잇몸을 특히.
• 일찍 발견할수록 낫습니다. 만 7세 무렵 확인하면 성장을 이용할 수 있습니다.

이 설명은 일반적인 안내이며 진단을 대신하지 않습니다. 실제 판단은 구강 검사와 방사선 사진을 거친 뒤에 이루어집니다.