치실

치실이란?

치실은 이와 이가 맞닿는 면을 닦기 위한 가는 실로, 칫솔모가 들어가지 않는 자리를 맡습니다.

충치와 잇몸병이 가장 많이 시작되는 곳이 치아 사이입니다.

칫솔질만으로는 치아 표면의 절반 남짓만 닦입니다. 치실 없이는 나머지가 관리되지 않는다는 뜻입니다.

치실은 어떻게 쓰나요?

40cm 정도 끊어 양손 가운뎃손가락에 감고 2~3cm만 팽팽하게 남깁니다. 넣을 때는 톱질하듯 좌우로 넣으십시오. 위에서 아래로 툭 밀어 넣으면 잇몸이 베입니다.

가장 중요한 것은 C자로 감싸는 것입니다. 실을 한쪽 치아 면에 붙여 C 모양으로 만든 뒤 위아래로 문지릅니다. 사이에 넣었다 빼기만 하면 아무것도 닦이지 않습니다. 한 틈에 두 개의 면이 있으므로 양쪽을 따로 닦으십시오.

잇몸 선 아래로 살짝 넣습니다. 세균막은 그 안쪽에 쌓입니다. 자리마다 깨끗한 부분을 쓰시고 맨 뒤 어금니 뒷면도 빠뜨리지 마십시오.

치실은 다른 재료와 무엇이 다른가요?

종류	성질	이런 경우에
왁스 코팅	잘 미끄러져 좁은 틈에 들어가기 쉽습니다.	처음 쓰시는 분
코팅 없음	마찰이 커서 세정력이 낫지만 끊어지기 쉽습니다.	익숙해진 뒤
테이프형	넓적합니다.	틈이 넓은 자리
손잡이형	편하지만 C자로 감싸기가 어렵습니다.	손이 안 들어가는 어금니, 어린이
브릿지와 교정용	끝이 뻣뻣해 철사나 가공치 아래로 통과합니다.	장치가 있는 경우

사이가 좁아 틈이 없으면 치실, 잇몸이 내려가 틈이 있으면 치간칫솔이 낫습니다. 앞니는 치실, 어금니는 치간칫솔처럼 나눠 쓰는 경우가 많습니다.

치실을 쓸 때 피가 나면 어떻게 하나요?

가장 자주 받는 질문입니다. 처음 며칠 피가 나는 것은 흔합니다. 그 자리에 염증이 있었다는 뜻이지 치실이 잇몸을 상하게 한 것이 아닙니다.

대개 일주일에서 열흘 꾸준히 하시면 멎습니다. 염증이 가라앉기 때문입니다.

피가 난다고 멈추면 염증이 그대로 남아 계속 진행합니다. 가장 흔한 잘못입니다. 다만 2주가 지나도 계속 나거나 아프고 고름이 나오면 잇몸병이 진행 중일 수 있어 확인이 필요합니다.

치실을 쓰실 때 알아 두실 것

• 하루 한 번은 반드시 하십시오. 시간대는 상관없습니다.
• 양치 전에 하시면 치약의 불소가 사이 공간까지 닿습니다.
• 처음 며칠의 출혈은 정상입니다. 멈추지 마십시오.
• 구강세정기는 보조 수단입니다. 물살만으로는 붙어 있는 세균막이 떨어지지 않습니다.
• 틈이 있는 자리에서는 치실이 헐겁게 지나갑니다. 치간칫솔로 바꾸십시오.
• 2주가 지나도 피가 나면 확인을 받으십시오.

이 설명은 일반적인 안내이며 진단을 대신하지 않습니다. 실제 판단은 구강 검사와 방사선 사진을 거친 뒤에 이루어집니다.