코가 막히면 얼굴이 자란다

정의

코가 막혀 입으로 숨 쉬는 상태가 자라는 얼굴에 미치는 영향입니다.

숨 쉬는 방식이 뼈 모양을 바꿉니다. 입으로 숨 쉬려면 입을 벌리고 혀를 아래로 내려야 합니다. 그러면 위턱을 안에서 밀어 주던 혀가 사라집니다.

위턱은 혀가 밀어 주어야 옆으로 자랍니다. 그 힘이 없으면 좁고 높은 입천장이 되고 치아가 나올 자리가 부족해집니다. 이것이 아이 때만 되돌릴 수 있는 부분입니다.

왜 코가 막히는가

• 아데노이드 — 코 뒤쪽 편도입니다. 커지면 코 뒤를 막습니다. 아이에게 가장 흔한 원인입니다.
• 편도 — 목 양옆입니다. 크면 숨길이 좁아집니다.
• 알레르기 비염 — 점막이 부어 막힙니다.
• 축농증.
• 코 안 구조 — 휘어 있거나 좁은 경우.
• 습관 — 원인이 없어졌는데 버릇으로 남는 경우도 있습니다. 이때는 연습으로 고칩니다.
• 비염이 계절마다 반복되면 그 시기마다 입으로 숨 쉬게 됩니다.

무엇이 달라지는가

• 얼굴이 길어집니다. 아래턱이 아래로 회전하며 자랍니다.
• 위턱이 좁아지고 입천장이 높아집니다.
• 치아가 겹칩니다. 자리가 부족합니다.
• 앞니가 안 닿습니다. 입을 벌리고 있어 위아래 앞니 사이가 열립니다.
• 입술이 안 다물어집니다. 다물려면 힘을 줘야 합니다.
• 다크서클과 피곤한 표정.
• 잇몸이 붓습니다. 앞니 잇몸이 마르기 때문입니다.
• 코를 골고 자다 깹니다. 낮에 집중을 못 하기도 합니다.

어떻게 하는가

• 이비인후과가 먼저입니다. 막힌 원인을 없애야 나머지가 의미가 있습니다.
• 아데노이드와 편도는 필요하면 수술로 줄입니다.
• 알레르기는 약과 환경 조절로 다룹니다.
• 코가 뚫린 뒤 코로 숨 쉬는 연습을 합니다. 습관이 남기 때문입니다.
• 위턱 확장 — 좁아진 위턱을 넓힙니다. 성장기에만 뼈째 넓어집니다.
• 혀 위치 훈련 — 혀를 입천장에 붙이는 연습입니다.
• 입술 다물기 연습.
• 시기가 중요합니다. 성장이 끝나면 뼈는 못 바꿉니다.

보호자로서 알아 두실 것

• 자는 모습을 보십시오. 입을 벌리고 자는지, 코를 고는지, 자다 깨는지입니다.
• 낮에도 입이 벌어져 있는지 보십시오.
• 「크면 낫는다」로 넘기지 마십시오. 자라는 동안 뼈가 정해집니다.
• 치과와 이비인후과를 함께 다니셔야 합니다.
• 교정만으로는 안 됩니다. 코가 막힌 채 넓혀도 되돌아갑니다.
• 일찍 발견할수록 간단합니다. 만 5~10세가 가장 효과적인 시기입니다.
• 어른이 되면 수술 범위가 커집니다.

이 설명은 일반적인 안내이며 진단을 대신하지 않습니다. 실제 판단은 구강 검사와 방사선 사진을 거친 뒤에 이루어집니다.