구강위생 교육

정의

구강위생 교육은 지금 어디가 안 닦이는지를 함께 확인하고 방법을 고치는 과정입니다. 닦는 법을 설명으로 듣는 것이 아니라, 실제로 남아 있는 세균막을 눈에 보이게 만들어 자기 입의 어느 자리가 늘 빠지는지를 확인한 뒤 그 자리에 맞는 도구와 각도를 잡는 것이 목적입니다. 닦는 방법 자체는 칫솔질에 있습니다.

언제 하는가

잇몸 치료를 시작할 때 가장 먼저 합니다. 스케일링과 잇몸 치료의 결과는 그 뒤 집에서 어떻게 닦으시는지에 달려 있습니다.

교정 장치를 붙인 날이나 임플란트 보철을 올린 날에도 합니다. 도구와 각도가 달라지기 때문입니다.

잇몸에서 피가 계속 나거나 충치가 자꾸 생길 때도 다시 봅니다. 열심히 닦는데도 그러면 방법이 문제인 경우가 많습니다.

어떻게 하는가

세균막을 눈에 보이게 물들인 뒤 거울로 함께 봅니다. 세균막 착색제를 쓰면 남아 있는 자리만 색이 들어 어디가 늘 빠지는지 드러납니다.

평소 닦으시던 대로 한 번 닦아 보시게 하고 그 모습을 봅니다. 각도와 힘, 순서를 그 자리에서 고칩니다. 너무 세게 닦아 잇몸이 밀리는 경우도 여기서 잡힙니다.

치아 사이는 칫솔이 닿지 않아 치간칫솔이나 치실을 씁니다. 크기 고르기와 넣는 방향을 직접 해 보시게 합니다.

쓰시던 칫솔을 가져오시면 더 정확합니다. 솔이 어느 쪽으로 퍼졌는지를 보면 힘을 어떻게 주고 계신지가 드러납니다.

받고 나서

바꾼 방법을 며칠 써 보시고 다음에 오셨을 때 다시 물들여 봅니다. 같은 자리가 또 남으면 도구나 각도를 다시 조정합니다.

한 번에 모든 것을 바꾸려 하지 않습니다. 가장 잘 빠지는 한두 자리부터 잡는 편이 오래 갑니다.

잇몸에서 피가 나던 분은 며칠 안에 피가 줄어드는 것을 느끼십니다.

한계와 위험

닦는 것만으로 이미 생긴 치석은 없앨 수 없습니다. 스케일링이 함께 가야 합니다.

잇몸이 내려앉아 뿌리가 드러난 자리는 세게 닦으면 오히려 파입니다. 힘을 줄이는 것이 더 중요한 경우가 있습니다.

배운 방법도 시간이 지나면 옛 습관으로 돌아갑니다. 정기적으로 다시 확인하는 이유입니다.

확인하실 것

• 쓰시는 칫솔과 도구를 가져오셔서 맞는지 봐 달라고 하십시오.
• 착색제로 남은 자리를 직접 보고 어디가 문제인지 확인하십시오.
• 치간칫솔 크기를 골라 받고 넣는 방향을 배우십시오.
• 다음에 다시 확인하는 날짜를 정해 두십시오.

이 설명은 일반적인 안내이며 진단을 대신하지 않습니다. 실제 판단은 구강 검사와 방사선 사진을 거친 뒤에 이루어집니다.