예방
병이 생기기 전에 하는 일들입니다. 칫솔과 치실·치간칫솔을 어떻게 쓰는지, 가글과 치약은 무엇을 보고 고르는지, 검진과 스케일링은 얼마나 자주 받는지, 간식 습관과 흡연이 입안에 무엇을 남기는지를 다룹니다.
다른 갈래도 보시겠어요?
예방 46편
- 구강세정기Water Flosser구강세정기는 가는 물줄기를 쏘아 이 사이와 잇몸 경계를 씻어 내는 기구입니다. 먼저 분명히 해 둘 것이 있습니다. 치실을 대신하지 못합니다.
- 구강위생 교육Oral Hygiene Instruction구강위생 교육은 지금 어디가 안 닦이는지를 함께 확인하고 방법을 고치는 과정입니다. 닦는 방법 자체는 칫솔질에 있습니다.
- 구강청결제Mouthwash구강청결제는 입안을 헹구어 세균을 줄이거나 불소를 공급하는 액체로, 칫솔질을 대신하지는 못합니다. 목적에 따라 성분이 다릅니다.
- 국가 구강검진National Oral Health Screening국가 구강검진은 국가건강검진에 포함된 구강 검사로, 대상이 되시면 추가 비용 없이 받으실 수 있습니다.
- 내 충치 위험이 얼마나 되나Caries Risk Assessment충치 위험 평가는 앞으로 충치가 생길 가능성을 여러 항목으로 함께 재어 관리 방법을 정하는 절차입니다. 왜 사람마다
- 누워 계신 분의 구강관리Oral Care for Bedridden Patients스스로 양치하지 못하고 누워 지내시면 입안의 세균이 침과 함께 기도로 넘어갑니다. 스스로 양치하지 못하는 분의 입안을 돌보는 방법입니다.
- 리콜 시스템Dental Recall System리콜 시스템은 치과가 치료를 마친 환자에게 정기 점검 시기가 되면 문자나 전화로 다시 오시도록 알리는 관리 방식입니다.
- 먹는 횟수와 충치Eating Frequency and Caries얼마나 자주 먹느냐가 얼마나 먹느냐보다 중요한 이유입니다.
- 바스법Bass technique바스법은 칫솔모를 잇몸선에 비스듬히 대고 제자리에서 짧게 떨어 치아와 잇몸 경계의 세균막을 닦는 칫솔질 방법입니다.
- 불소Fluoride불소는 치아 표면을 산에 강하게 만들어 충치를 막는 데 쓰는 무기질 성분입니다. 자연에도 물과 흙, 일부 음식에 조금씩 들어 있습니다.
- 불소 도포Fluoride Application치아 표면에 고농도 불소를 발라 법랑질을 단단하게 만드는 예방 처치입니다. 바니시와 젤, 폼 형태가 있으며 진료실에서 몇 분 만에 끝납니다.
- 세게 닦으면 생기는 일Brushing Too Hard깨끗이 닦으려는 힘이 오히려 잇몸과 치아를 깎습니다. 확인법과 고치는 법입니다.
- 세균막 착색제Plaque Disclosing Agent세균막 착색제는 치아에 남은 세균막에만 색을 입혀 눈에 보이게 만들어 주는 재료입니다. 어디가 안 닦이는지 확인하는 데 씁니다.
- 스케일링 건강보험Scaling Insurance Coverage스케일링 건강보험은 치석을 제거하는 스케일링에 건강보험이 적용되는 제도입니다. 스케일링에 건강보험이 적용되는 조건과, 해마다
- 시린 이 치약 제대로 쓰기Using Sensitivity Toothpaste시린 이 치약은 시린 증상을 줄이도록 만든 치약이고, 효과가 없다는 분은 대개 쓰는 법이 문제입니다.
- 실란트Pit and Fissure Sealant실란트는 어금니 씹는 면의 깊고 좁은 홈을 흐르는 재료로 메워, 그 안에 음식과 세균이 들어가지 못하게 하는 예방 처치입니다.
- 어르신 구강관리Oral Care for Older Adults어르신 구강관리에서 나이가 들면 이가 빠지는 것이 당연하다는 말은 사실이 아닙니다. 나이 들며 달라지는 구강 조건과 그에 맞춘 관리입니다.
- 예방 치의학Preventive Dentistry예방 치의학은 충치와 잇몸병 같은 구강 질환이 생기기 전에 막거나 초기에 멈추게 하는 방법을 다루는 치의학 분야입니다.
- 운동용 마우스가드Sports Mouthguard운동용 마우스가드는 운동 중 충격으로부터 치아와 턱을 보호하는 장치입니다. 치아 외상은 되돌리기 어렵습니다.
- 유산균과 입안Probiotics and Oral Health구강 유산균은 몸에 이로운 세균을 넣어 입안 세균 균형을 바꾸려는 방법이고, 지금은 보조의 자리에 있습니다.
- 임신 중 구강관리Oral Care During Pregnancy임신 중 구강관리는 호르몬 변화와 입덧으로 잇몸과 치아 상태가 달라져 평소보다 더 필요합니다.
- 임신을 준비하실 때 치과 정리Dental Care Before Pregnancy임신을 준비하실 때 치과 정리는 임신 전에 입안 전체를 한 번 확인해 두는 일입니다. 임신 전에 끝내 두면 좋은 치료입니다.
- 자일리톨Xylitol자일리톨은 자작나무 등에서 얻는 당알코올 계열 감미료로, 단맛은 설탕과 비슷하지만 충치 세균이 분해하지 못해 산이 나오지 않습니다.
- 재광화 크림Remineralizing Paste재광화 크림은 치아 표면에서 빠져나간 칼슘과 인을 다시 채우도록 돕는 제품입니다.
- 전동칫솔Electric Toothbrush전동칫솔은 모터가 칫솔모를 대신 움직여 주는 칫솔로, 회전하는 방식과 진동하는 방식이 있습니다.
- 전자담배와 구강E-cigarettes and Oral Health전자담배가 잇몸과 점막에 미치는 영향입니다. 덜 해롭다는 말과 무해하다는 말은 다릅니다.
- 정기 점검 주기Dental Recall Interval정기 점검 주기는 증상이 없어도 치과에 들러 입안 전체를 확인하는 간격입니다. 정기 점검의 목적은 아직 아프지 않은 변화를 찾는 것입니다.
- 정기검진Dental Check-up정기검진은 불편한 곳이 없을 때 주기적으로 받는 구강 검사이고, 아프기 전에 찾기 위해 받습니다.
- 지각과민 처치제Desensitizing Agent지각과민 처치제는 시린 치아 표면에 발라 자극이 덜 전달되게 하는 재료입니다. 시린 이유 자체는 상아질 지각과민에 있습니다.
- 충치는 옮나Is Tooth Decay Contagious충치를 만드는 세균이 어떻게 옮는지와, 아이에게 특히 중요한 이유입니다.
- 충치도 유전인가Is Tooth Decay Hereditary같은 관리인데 왜 나만 썩느냐는 질문입니다. 타고나는 부분과 바꿀 수 있는 부분을 갈랐습니다.
- 치간칫솔Interdental Brush치간칫솔은 치아와 치아 사이를 닦기 위해 만든 작은 원통형 솔로, 칫솔이 닿지 않는 면을 맡습니다.
- 치면 연마재Prophy Paste치면 연마재는 치아 표면을 매끈하게 다듬는 데 쓰는 고운 가루 반죽입니다. 스케일링으로 치석을 걷어 내면 표면에 미세한 거칠기가 남는데, 그대로…
- 치실Dental Floss치실은 이와 이가 맞닿는 면을 닦기 위한 가는 실로, 칫솔모가 들어가지 않는 자리를 맡습니다.
- 치실 고리Floss Threader치실 고리는 치실을 치아 사이로 밀어 넣도록 도와주는 가느다란 고리입니다. 브릿지나 교정 장치 아래로 치실을 밀어 넣게 해 주는 도구입니다.
- 치아 건강 체크리스트Dental Health Checklist치아 건강 체크리스트는 집에서 스스로 입안 상태와 관리 습관을 짚어 보고 치과에 갈 때를 놓치지 않게 돕는 점검표입니다.
- 치아 민간요법 살펴보기Dental Folk Remedies치아 민간요법은 치아와 잇몸에 좋다고 전해지는 집에서 하는 방법들이며, 전부 틀린 것은 아닙니다.
- 치아 클렌징(PMTC)Professional mechanical tooth cleaning (PMTC)치아 클렌징은 치과에서 기구와 연마재로 치아 표면의 세균막과 착색을 닦아 내는 전문 세정입니다. 영어 머리글자를 따서 PMTC라고도 부릅니다.
- 치아에 나쁜 습관Habits That Damage Teeth치아에 나쁜 습관은 매일 반복되면서 치아를 닳게 하거나 깨뜨리거나 잇몸을 상하게 하는 생활 속 행동입니다.
- 치아에 좋은 음식Tooth-Friendly Foods치아에 좋은 음식은 입안을 오래 산성으로 만들지 않으면서 치아와 잇몸에 필요한 영양을 주는 음식입니다.
- 치약 고르기Choosing Toothpaste치약 고르기의 첫 기준은 불소이며, 어떤 치약이냐보다 어떻게 닦느냐가 훨씬 큽니다. 먼저 분명히 해 둘 것이 있습니다.
- 치약이 맞지 않을 때Toothpaste Irritation치약이 맞지 않는 것은 치약의 특정 성분이 입안 점막을 자극해 헐거나 벗겨지는 상태입니다.
- 칫솔 고르기Choosing a Toothbrush칫솔 고르기에는 몇 가지 기준이 있고, 어떤 칫솔이냐보다 어떻게 닦느냐가 훨씬 큽니다. 칫솔을 고르는 기준입니다.
- 칫솔 보관과 교체Toothbrush Care and Replacement칫솔 보관과 교체는 칫솔을 잘 말리고 제때 바꾸는 일이며, 소독보다 말리는 것이 중요합니다.
- 칫솔질Toothbrushing칫솔질은 치아와 잇몸 경계에 쌓이는 세균막을 흩어 놓는 일이고, 모든 예방의 바탕입니다. 세균막을 매일 흩어 놓는 가장 기본적인 관리입니다.
- 혀 닦기Tongue Cleaning혀 닦기는 혀 표면에 쌓인 세균과 죽은 세포, 음식 찌꺼기를 제거하는 것이고, 흔히 백태라고 부르는 층입니다.
검진과 스케일링은 얼마나 자주 받나요?
건강보험 스케일링은 연 1회이고, 검진 간격은 잇몸 상태와 보철물에 따라 사람마다 달라집니다. 국가건강검진에 딸린 구강검진과도 다른 항목입니다.