치약 고르기

치약 고르기란?

치약 고르기의 첫 기준은 불소이며, 어떤 치약이냐보다 어떻게 닦느냐가 훨씬 큽니다.

먼저 분명히 해 둘 것이 있습니다. 세균막을 떼어내는 것은 칫솔이지 치약이 아닙니다. 치약은 그 과정을 돕고 불소 같은 성분을 치아에 남기는 역할입니다.

그래서 어떤 치약이냐보다 어떻게 닦느냐가 훨씬 큽니다. 그 위에서 성분에 따라 더하는 것이 달라집니다.

무엇으로 만드나요?

불소는 녹은 미네랄이 다시 채워지는 것을 돕고 원래보다 산에 강한 결정으로 만듭니다.

성인용은 대체로 1,000~1,500ppm 범위이고 성분표에 표기되어 있습니다. 충치 위험이 높으면 5,000ppm 같은 고농도 제품을 처방받으실 수 있습니다. 잇몸이 내려가 뿌리가 드러났거나 입이 마르거나 교정 중일 때 유용합니다.

어린이용은 농도가 낮습니다. 양을 지키는 것이 더 중요한데 만 3세 미만은 쌀알, 3~6세는 콩알 크기입니다. 헹굴 때 너무 많이 헹구지 마십시오. 뱉고 한 번만 가볍게 헹구면 불소가 더 남습니다.

목적별 성분

목적	어떤 성분인가	알아 두실 점
시린 이	질산칼륨이나 불화주석 등	몇 주 꾸준히 써야 효과가 나타납니다.
잇몸	염증 완화 성분	치약이 잇몸병을 치료하지는 못합니다.
치석 예방	피로인산염 등	이미 굳은 치석은 없애지 못합니다.
미백	대개 연마제	겉 착색만 문질러 없애고 치아 자체 색은 바뀌지 않습니다.
구취	향	덮는 것입니다. 혀를 닦는 것이 훨씬 큽니다.

목적이 분명할 때 그에 맞는 성분을 고르시면 됩니다. 여러 기능을 한꺼번에 내세운 제품이 더 나은 것은 아닙니다.

다른 재료와 무엇이 다른가요?

• 대부분의 성인은 불소가 든 일반 치약이면 충분합니다. 비싼 것이 더 낫지 않습니다.
• 시린 이는 전용 제품을 몇 주 꾸준히 쓰십시오.
• 뿌리가 드러났으면 불소 농도를 높이고 연마제가 약한 것으로 고르십시오.
• 충치가 자주 생기거나 교정 중이거나 입이 마르면 고농도 불소를 상의하십시오.
• 구내염이 잦으면 계면활성제가 없는 제품을 써 보십시오.
• 아침에는 일반 불소 치약, 밤에는 시린 이 치약처럼 나눠 쓰셔도 됩니다.

어떻게 관리하나요?

연마제가 강한 제품은 미백용과 흡연자용에 많습니다. 잇몸이 내려가 뿌리가 드러났으면 그 면을 깎습니다. 뿌리 면은 법랑질보다 훨씬 무릅니다.

거품을 내는 계면활성제도 봅니다. 구내염이 잦거나 입안이 예민하시면 없는 제품으로 2~4주 바꿔 보십시오. 관계가 있으면 차이가 느껴집니다.

입덧 중이거나 구역질이 심하시면 향이 약한 것이 낫습니다. 거품이 많은 제품은 다 닦은 것처럼 느껴져 일찍 멈추게 만듭니다. 2분을 채우는지 확인하십시오.

이 설명은 일반적인 안내이며 진단을 대신하지 않습니다. 실제 판단은 구강 검사와 방사선 사진을 거친 뒤에 이루어집니다.