가글 고르기

정의

입안을 헹구는 액체 제품입니다.

대체할 수 없다는 것부터 아셔야 합니다. 세균막은 문질러야 떨어지므로 가글로는 없어지지 않습니다. 칫솔질과 치실을 대신하지 못합니다.

다만 목적에 맞게 쓰면 값이 있습니다. 그 목적을 나눠 정리합니다.

불소 가글

• 충치 예방이 목적입니다. 가장 근거가 분명한 종류입니다.
• 누구에게 — 충치가 잦은 분, 교정 중, 잇몸이 내려가 뿌리가 드러난 분, 입이 마르는 분, 방사선 치료를 받으신 분
• 언제 — 자기 전이 가장 좋습니다. 자는 동안 불소가 남습니다.
• 양치와 시간을 띄우십시오. 치약 성분이 방해할 수 있어 다른 시간대에 쓰는 편이 낫습니다.
• 쓴 뒤 30분간 먹고 마시지 마십시오.
• 어린이는 삼킬 수 있어 나이를 확인하고 쓰십시오.

항균 가글

• 클로르헥시딘 — 가장 효과가 확실합니다. 다만 단기간만 씁니다.
• 언제 — 잇몸 수술 후, 발치 후, 급성 염증기, 스스로 못 닦는 상태
• 부작용 — 치아와 혀가 갈색으로 착색됩니다. 오래 쓸수록 심하고, 스케일링으로 없앱니다. 미각이 둔해지기도 합니다.
• 그래서 대개 1~2주 쓰고 멈춥니다. 장기간 쓰라는 안내가 없으면 계속 쓰지 마십시오.
• 치약과 시간을 띄우십시오. 치약 성분이 효과를 없앱니다. 30분 이상 두십시오.
• 다른 항균 성분이 든 시판 제품은 효과가 더 완만하고 오래 쓸 수 있습니다.

알코올이 든 것

• 입을 마르게 합니다. 그래서 구취에 쓰면 오히려 역효과가 날 수 있습니다.
• 쓰지 마셔야 할 분 — 입이 마르는 분, 구내염이나 점막 질환이 있는 분, 항암·방사선 치료 중, 알코올 문제로 회복 중인 분, 어린이
• 수술 후에도 쓰지 마십시오. 상처를 자극합니다.
• 화한 느낌이 「효과」가 아닙니다. 자극일 뿐입니다.
• 알코올이 없는 제품이 많이 나와 있습니다.
• 구강암 위험과의 연관은 결론이 나지 않았지만, 굳이 알코올이 든 것을 쓸 이유가 없습니다.

언제 쓰고 언제 안 쓰는가

쓰면 좋은 경우

• 불소가 필요한 분 — 목적이 분명합니다.
• 수술 후 며칠 — 그 부위를 못 닦는 동안
• 교정 중
• 스스로 못 닦는 상태
• 구내염 — 통증 완화용으로 처방받은 것

필요 없는 경우

• 잘 닦고 계시고 특별한 문제가 없으면 — 안 쓰셔도 됩니다.
• 「입냄새 때문에」 — 원인을 찾는 것이 먼저입니다. 가글은 몇 시간 덮을 뿐입니다.
• 칫솔질 대신 — 대신할 수 없습니다.
• 소금물도 충분한 경우가 많습니다. 자극이 적고 값이 안 듭니다.

이 설명은 일반적인 안내이며 진단을 대신하지 않습니다. 실제 판단은 구강 검사와 방사선 사진을 거친 뒤에 이루어집니다.