칫솔 고르기

정의

자신에게 맞는 칫솔을 고르는 것입니다.

먼저 분명히 해 둘 것이 있습니다. 어떤 칫솔이냐보다 어떻게 닦느냐가 훨씬 큽니다. 다만 맞지 않는 칫솔은 잘 닦는 것을 방해하므로 기준을 알아 두시면 좋습니다.

부드러운 것을 고르십시오

가장 중요한 기준입니다.

• 단단한 모가 더 잘 닦이지 않습니다. 세균막은 무른 것이라 부드러운 모로도 충분히 떨어집니다.
• 단단한 모는 잇몸을 밀어냅니다. 잇몸이 내려가고 치아 목이 파입니다. 되돌릴 수 없는 손해입니다.
• 부드러운 모가 잇몸 틈에 더 잘 들어갑니다. 정작 닦아야 할 자리입니다.
• 「시원하게 닦인 느낌」을 찾다 단단한 것을 쓰시는 경우가 많은데, 그 느낌은 잇몸을 문지른 것입니다.
• 잇몸이 내려가 있거나 시린 분은 특히 부드러운 것을 쓰십시오.

그 밖의 기준

• 머리 크기 — 작은 것이 낫습니다. 안쪽 어금니 뒷면까지 닿아야 합니다. 큰 것은 그 자리에서 걸립니다.
• 손잡이 — 미끄러지지 않고 손에 편한 것. 손이 불편하시면 굵은 손잡이가 낫습니다.
• 모의 끝 — 둥글게 마감된 것이 잇몸에 덜 자극적입니다.
• 모의 배열 — 특별한 모양보다 고르게 배열된 것이면 충분합니다.
• 어린이용 — 나이에 맞는 크기로. 손잡이가 굵어야 잡기 좋습니다.
• 비싼 것이 더 낫지 않습니다.

특별한 경우

• 교정 중 — 가운데가 파인 교정용 칫솔이 브라켓을 감싸 줍니다. 치간칫솔이 더 중요합니다.
• 임플란트 — 부드러운 것과 가는 치간칫솔
• 잇몸 수술 후 — 아주 부드러운 수술용 칫솔
• 브릿지 — 치실 고리가 필수입니다.
• 손이 불편하신 분 — 전동칫솔이 큰 도움이 됩니다. 손잡이를 두껍게 감싸는 방법도 있습니다.
• 마지막 어금니 뒷면 — 한 다발짜리 칫솔이 유용합니다. 사랑니 부위나 안쪽 임플란트에 씁니다.
• 혀 — 혀 클리너나 칫솔 뒷면

관리와 교체

• 3개월마다 바꾸십시오. 모가 벌어졌으면 그 전에도 바꿉니다.
• 벌어진 모는 안 닦입니다. 잇몸 틈에 들어가지 못하고 겉만 훑습니다.
• 빨리 벌어지면 세게 닦고 계신 것입니다. 좋은 신호가 아니라 힘을 빼라는 신호입니다.
• 감기나 구내염을 앓은 뒤 바꾸십시오.
• 헹궈서 세워 말리십시오. 뚜껑을 씌워 두면 마르지 않아 세균이 자랍니다.
• 다른 사람 것과 닿지 않게 보관하십시오.
• 여러 개를 번갈아 쓰면 잘 마릅니다.
• 바꿀 때를 정해 두십시오. 계절이 바뀔 때처럼 기억하기 쉬운 시점으로.

이 설명은 일반적인 안내이며 진단을 대신하지 않습니다. 실제 판단은 구강 검사와 방사선 사진을 거친 뒤에 이루어집니다.