치아에 좋다는 영양제

정의

치아와 잇몸을 위해 먹는 영양 보충제입니다.

중요한 전제가 있습니다. 다 자란 치아는 영양으로 다시 만들어지지 않습니다. 뼈는 계속 바뀌지만 법랑질에는 세포가 없어 한번 만들어지면 그대로입니다. 칼슘을 먹어도 이미 파인 자리는 안 채워집니다.

그러면 의미가 없는가 — 아닙니다. 잇몸과 잇몸뼈는 살아 있는 조직이라 영양이 작용합니다. 자라는 아이에게도 중요합니다.

실제로 작용하는 것

• 비타민 D — 칼슘을 쓰게 합니다. 부족하면 칼슘을 먹어도 소용이 없습니다. 잇몸병과의 관련도 보고돼 있습니다.
• 칼슘 — 잇몸뼈에 필요합니다. 다만 치아 표면과는 직접 관계가 적습니다.
• 비타민 C — 잇몸 조직을 만드는 데 필요합니다. 심하게 부족할 때만 문제가 됩니다.
• 비타민 B군 — 부족하면 구내염이 반복되고 혀가 아픕니다.
• 철분 — 부족하면 혀가 매끈해지고 구내염이 납니다.
• 단백질 — 상처 회복에 필요합니다.

기대와 다른 것

• 칼슘을 먹으면 이가 튼튼해진다 — 다 자란 치아에는 그렇지 않습니다. 가장 흔한 오해입니다.
• 영양제로 충치를 막는다 — 충치는 세균과 당분의 문제입니다. 영양으로 안 됩니다.
• 잇몸약으로 잇몸병을 고친다 — 증상을 줄일 뿐입니다. 치석은 그대로 있습니다.
• 많이 먹으면 더 좋다 — 지용성 비타민은 많으면 해롭습니다. A와 D입니다.
• 불소는 다릅니다 — 먹는 것이 아니라 바르는 것이 지금 방식입니다. 표면에 직접 작용합니다.

누구에게 의미가 있는가

• 자라는 아이 — 치아가 만들어지는 중이라 영양이 직접 작용합니다.
• 임신 중 — 태아의 치아가 만들어집니다.
• 편식이 심하거나 채식이면 부족한 것이 생깁니다.
• 구내염이 반복되는 분 — 철분과 B12를 확인합니다.
• 어르신 — 흡수가 떨어지고 덜 드십니다.
• 골다공증이 있는 분 — 잇몸뼈와도 관련이 있습니다.
• 수술과 이식 뒤 — 회복에 필요합니다. 단백질과 비타민 C를 함께 봅니다.

환자로서 알아 두실 것

• 부족한지 확인하고 드십시오. 혈액검사로 압니다.
• 드시는 것을 진료 때 말씀하십시오. 검사 수치에 영향을 줍니다.
• 철분제는 착색을 남깁니다. 복용 뒤 헹구십시오.
• 영양제보다 확실한 것은 칫솔질, 치실, 불소, 당분 횟수 줄이기입니다.
• 같은 돈이면 치간칫솔과 검진이 낫습니다.
• 골고루 드시는 것이 기본입니다.
• 「치아 전용」이라는 광고를 그대로 믿지 마십시오.

이 설명은 일반적인 안내이며 진단을 대신하지 않습니다. 실제 판단은 구강 검사와 방사선 사진을 거친 뒤에 이루어집니다.